各位同學 大家好：

  衛生保健組在歲末迎新前辦理健康護眼和運動+飲食講座，歡迎有興趣的同學參加! 

       第一場次  救救我們的惡視力~低頭族的護眼之道

               健康護眼講座

【日期】

114年12月09日(二) 16:00～17:20

【地點】

體育館1樓階梯教室

【講師】

    刁康平 驗光師

【活動網址/人數】立即報名/70名

【獎勵】

1. 抗UV太陽眼鏡1支

2.「QA有獎徵答」

 FamilyMart禮物卡50(10張)

您 有

眼睛常常畏光、乾澀又佈滿血絲嗎?

久戴隱形眼鏡、3C產品不離身

一天用眼10幾個小時嗎?

眼藥水怎麼點都沒效嗎?

若有上述狀況，快報名護眼講座，讓您一次掌握護眼秘笈！

   第二場次    運動+飲食的黃金搭配⚡️

        營養師教你判斷吃多少，更聰明的搭配～

【日期】

114年12月16日(二) 16:00～17:20

【地點】

體育館1樓階梯教室      

【講師】

     郭環棻 營養師

【活動網址/人數】立即報名/70名

【獎勵】

1.  FamilyMart禮物卡50元1張

2. 「QA有獎徵答」

   DECATHLON 1.3L大容量健身水壺(3個)

課程大綱

1. 如何設定目標是什麼：我該增肌？減脂？
2. 運動前：為什麼要吃？
3. 運動中：一定要吃嗎？

4. 運動後：不吃行不行？

海報宣導

                                                   學務處衛生保健組 邀請您