學生在學期間有各種無形的壓力，不論是為了煩惱課業、同儕相處、家庭生活等，透過自我探索與覺察，將意識到的內在渴望或目標化為文字，在創作中同時也與內在對話，貼近內在以達到自我照顧的目的。期望藉由手作讓學生能夠暫時放下所有的壓力，欣賞觀察與體驗反思，進一步關注環境與自身並從中發揮創意，建構與培養學生解決問題與運用之能力，將實用美學發揮淋漓盡致。

『星之花-紓壓工作坊』邀請到喜樂心理諮商所的林綉雅諮商心理師，藉由「內在小孩快樂牌卡」引導學員運用投射性牌卡，覺察自身現況，因為身為大人的我們花許多時間關注外在世界的變化，而常常忘記自己的內在世界有多麽珍貴，老師讓學生分成二階段抽卡牌，第一張卡牌為「快樂練習卡」，藉由卡牌讓學生進一步認識自己的意識內在的快樂能量來源、自己有多久沒有那麼感受過了，抽到這張卡牌與現在生活處境的連結；第二張卡牌為「抱抱療育卡」，引導學生靜下心來感受連結及體會，並與同學們分享此卡牌中的意境對於自我影響的正向、負向意義及體悟，讓同學們更進一步認識自我內在意識需求與渴望，將其化為文字表達出來，並傾聽著彼此的內心世界。

最後透過星之花編織創作，星之花的外觀也像是天上的星星，寓意像是夜晚中的北極星，綻放光芒指引迷路的人們找到正確的方向，期望透過自我探索與覺察，將意識到的內在渴望或目標化為文字，寫在板子的正中央，在創作中同時也與內在對話、貼近內在，讓學生們能夠放鬆身心靈、拋下所有的煩惱投入在當下，以達到自我照顧的目的。